Если вам нужно быстро сбросить лишний вес или поддерживать здоровую фигуру, то вам, возможно, потребуются дополнительные средства помощи. БАДы (биологически активные добавки) могут помочь вам достичь своих целей, но только если они выбраны правильно. В этой статье мы рассмотрим несколько эффективных бадов, которые могут помочь вам контролировать вес и поддерживать здоровую фигуру. Хром Хром - это минерал, который помогает регулировать уровень глюкозы в крови. Это может быть особенно полезно для тех, кто имеет проблемы с инсулином, таких как диабет. Однако хром также может быть полезен для контроля аппетита и снижения веса. В одном исследовании участники получали 400 микрограмм хрома или плацебо в течение 3 месяцев. Те, кто получал хром, снизили свой вес на 1,8 кг, в то время как те, кто получал плацебо, не имели никаких значимых изменений в весе. Хром можно получить через пищу, такую как бобы, орехи и морепродукты. Однако вы также можете получить хром в виде биологически активной доб...